Calculer mon temps de sommeil en ligne.

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Pourquoi calculer mon temps de sommeil ?

Le sommeil est important. C’est notre source pour se régénérer. Pour être efficace dans la vie de tout les jours, il faut dormir suffisament.

Attention, il faut aussi veiller à ne pas faire du sur-sommeil. C’est à dire « trop dormir », car cela peut avoir l’effet inverse sur l’organisme.

Comment utiliser notre logiciel de calcul de la durée du sommeil ?

Étape #1 : Sélectionnez votre heure de couché.

Étape #2 : Sélectionnez votre heure de levé.

Étape #3 : Cliquez sur « Calculer ».

Hugo « Méthode Célérité »

Propagandiste amateur. Fan de réveil doux et mélodieux. Rédacteur en chef. Lis Mon Blog, récupère mon livre gratuit ou Discute Avec Moi

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